여행 가이드|얼음과 눈 동화, 낭만주의 서부 쓰촨

이번 설날, 나는 당신과 함께 서부 쓰촨 설산에 가서 보고 싶습니다.

01. 참파

서부 쓰촨의 음식 세계를 만나보세요

02. 지역 특산품을 맛보세요

잘먹고 놀기 정말 좋아요

그렇다면 높은 산에 갈 때 고산병은 어떻게 대처해야 할까요?

1. 여행을 계획하기 전에 먼저 종합 신체검사를 받아 고원 여행에 적합하지 않은지 확인하세요.

질병.

2. 출발 최소 반달 전부터 유산소 운동을 하지 마세요. 그렇지 않으면 반사 신경이 심하게 발달할 수 있습니다.

3. 고원에 진입한 후에는 일상생활과 행동습관에 주의하고, 흡연과 음주를 중단하고, 격렬한 활동과 감정을 피해야 합니다.

4. 고산병은 일반적으로 가장 심한 반응이 나타난 후 4~6시간 후에 나타나며 인체는 천천히 고원 환경에 적응하고 점차 좋아집니다.

5. 좋은 태도, 행복한 기분, 따뜻한 옷, 편안한 신발, 건조한 음식, 물, 항생식약, 감기약, 위장약 및 기타 필요한 약을 섭취하십시오.

6. 행복한 기분과 숙면을 유지하려면 물이나 포도당 가루를 우려낸 초콜릿을 마셔보세요. 처음 며칠 동안은 머리를 감거나 목욕을 하지 않도록 하고, 따뜻하게 유지하며 감기에 걸리지 않도록 하여 폐부종이 발생하지 않도록 하십시오.