念青唐古拉山脉
将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。据雍仲苯教资料所言：念青唐拉是藏地三大神山冈底斯山、念青唐拉山、玛积雪山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。
传说纳木错与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻，之前我在文章里写过一篇《天边秘境-遗留在尘世的圣象》有详细记录，根据雍仲苯教护法经、家族史以及神山祭祀文等苯教典籍记载：唐拉是雍仲本教的神山之一，是母子护法的四大眷属之龙度唐拉，也是古藏文化史记中较有影响力的著名神山，而纳木措为雍仲本教五骑羊护法母子的圣地，也是唐拉神山的明妃，它与纳木措是修行之人的主要修行圣地。
主峰念青唐古拉峰海拔7111米，终年白雪皑皑，同时也是青藏高原东南部最大的冰川区，冰川面积7536平方千米，由于气温升高，影响近21世纪以来念青唐古拉山脉冰川的退缩加剧，将对区域水文和生态环境产生重大的影响。
相传念青唐古拉山里面有一座神秘的水晶宫，宫门上镶有各种宝石，光芒四射，宫底是甘露之海，中部缭绕着虹光彩雾，宫顶有白云，雨露时停时落，鲜花盛开在它的四周。
念青唐拉山在宗教上是全西藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，雍仲本教和印度佛教信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。在西藏古老的神话里，在象雄佛教雍仲本教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木措不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇，念青唐古拉山因纳木措湖的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措湖因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人。
宇宙很有趣，
思想很有趣，
但人更有趣。
–莲花生大师
–传说中的圣药温泉
Day 1:
拉萨-当雄县-宁中乡-曲才村-圣药温泉
感受这个紧邻拉萨河支流拉麦曲，平均海拔4300米左右，因温泉而得名的村庄,曲才，藏语直译为“温泉”。曲才村在念青唐古拉山脚下，是传说中给念青唐古拉山神烧茶的地方，这里的温泉是直接从拉萨河支流拉麦曲源头通过管道引过来的，没有经过任何处理，纯天然的，对于软化血管、疏通血脉、治疗各类皮肤病都有很好的作用传说中的圣药温泉，以及石雕上的药师佛相继映入眼帘。药师佛寓意：治众生贪、瞋、痴的医师，健康长寿且快乐。
–释迦牟尼佛及其弟子迦叶、阿难
藏药温泉真的有这么神奇？
藏族朋友说在西藏泡温泉对关节病特别好，之前有位阿佳因为静脉萎缩已经无法走路了，后来连续在这里泡了一段时间温泉，慢慢地就能走路了。尤其春天和秋天，我一个出车祸的朋友，医生说骨头永久性的不能愈合，她连续泡了21天温泉，结果再去检查时已经完全好了，这和藏医中的药浴原理差不多。
慈悲祝福施予的人，
也祝福接受的人。
别人怎么对待我们，
是因果；
我们怎么对待别人，
是修行。
无论是以梦为马还是晚五朝九，每种生活方式都自有它的意义和必然，你不必过分羡慕。最主要的，你要建立好属于自己的价值体系和生长规则，这样，哪怕这个社会多么兵荒马乱，你的内心也会更加从容和安全。
关注现在能做的，
而不是关注事情的结果。
这个世界上不管有什么样的喜悦，
完全来自希望别人快乐；
这个世界上不管有什么样的痛苦，
完全来自希望自己快乐。
约上三两好友，来到念青唐古拉山脚下的野温泉，泡一壶清茶，聊一聊这一年行走在路上的所见与感悟。
没有什么路是一定的，
重要的是，
我们在借着走这条路修炼自己。
就像坎贝尔说的，
归根结底，
所有的英雄之旅都是自我发现的旅程。
真实的心性就是万事万物的真实本质。
念青唐古拉野温泉♨➕温泉煮蛋，5分熟的温泉蛋是最好吃的，对于我这个吃货来说，走过每一个地方都要想着怎么做吃的，哈哈。
做小小的工作，想自己的心事，看见更远的世界。
你一定要站在自己所热爱的世界里，闪闪发亮。一时的辛苦，坚持下来你会发现以前的努力真的很美好，人生嘛，余味定终局，忠于人生并热爱人生。
在一粒细沙中看到一世界，
在一朵野花中看到一天堂，
在你的手掌中把握住无限，
在一个小时中掌握住永恒。
人需要把自我放下，
才能让新的东西进来。
你走的路，
比地图重要。
我们的人生，
从生到死，
起点一样，
终点也一样，
可展开的过程不太一样，
而这个过程，
才是它的本质。