从上海出发，只要4-5天时间，轻松玩遍。
我们是在网上找的延安当地向导，由我们提出具体要求，他们安排用餐住宿景点等行程。
游程：4–5天
住宿：延安市内酒店。
交通：上海乘坐飞机至延安。由当地旅行社地接后，提供中巴，全程服务。
用餐：午餐旅行社提供，晚餐自理。延安的餐饮以面食为主，收费不便宜，几乎与上海相同。
所有景区距延安市不远，可以选择4天全部住在延安市内酒店。
第一天：红色根据地—延安窑洞，老一辈无产阶级革命家工作生活的地方，枣园。延安革命纪念馆。
第二天：雨岔大峡谷
第三天：波浪谷
第四天：壶口瀑布，南泥湾。
甘泉雨岔大峡谷
据当地人介绍，甘泉县雨岔村的大峡谷，是在2017年发现的。几亿万年前，陕北发生过强烈的地震，使其一座黄土大山分开一条大裂缝，又经过漫长的雨水冲刷，逐渐形成了现在的色彩变幻莫测的“中国羚羊谷”。
桦树沟 太阳好不容易钻进了谷底
我是偶尔在网上看到的，因为这个景点刚被发现，所以趁早去可以领略最原汁原味的雨岔大峡谷风貌。
雨岔大峡谷分别由桦树沟、花豹沟、龙巴沟、牡丹沟、一线天组成。因为交通和安全的原因，有些谷沟尚不具备游玩的条件，还在修路开发中。
大峡谷雨天不能进去，因为沟里会有积水，而且没有阳光的调和，沟里就没有色彩。不少游人为了观景，在雨岔村住下，一直等到雨过天晴之后。
我们去的那一天，一路天阴着脸，有时还落下几滴雨，领队说，甘泉的气候就是这样，说不定到了峡谷，天就放晴了，真是应景，到了目的地，太阳出来了！
我们去了桦树沟和龙巴沟，桦树沟是几个谷沟里最好看的一个，相比之下龙巴沟逊色了很多。
桦树沟谷底有宽有窄，有些地方只可以一只脚落地。谷底很美，蜿蜒曲折，峡壁因为太阳的折射而色彩斑斓，变幻莫测。刚才还是爬满绿苔的岩壁，绕个弯就变成了红色、紫色。
桦树沟很深，抬头只能看到一线阳光。人们拿着相机拍照，忘乎所以。前面游人不愿移步，后面的游客赶着往前挤，有不少地方只可以有一个人通过。快到出口时，路很窄，游人中不知谁大声说：“哟哟，你踩到我啦！”大家才意识到危险，我最没出息，是头一个落荒而逃跑出桦树沟的人。
桦树沟全长800米左右，进出沟不走回头路。
从这里进入桦树沟，岩壁随着太阳升起的高度，在变换颜色。
雨岔大峡谷不收门票，峡谷口也没有专门人员负责管控，由当地向导开车把我们送至目的地。
波浪谷
在陕西省靖边，是大自然馈赠给人类的一大奇观。红土地被鬼斧神工般的掀翻，像海边卷起的波浪，一波波一圈圈往上延伸，波澜壮阔。
从延安市内出发，坐车2个多小时就到了。
波浪谷尚未开发，属原生态，不收门票，进景区由原住民开车送往。波浪谷有五个景区，我们只去了3、4、5号景区，1号2号景区当地政府在围起来搞基础设施，封闭了，等修缮后开放。
只能在海上看见的潮起潮落，竟然在陕西的平地上再现。
波浪谷最高处距地面有20～30米左右，我们顺着圈往上走，到了坡顶，是高低起伏的小丘，有圆有尖，有的层层叠叠，远处是苍翠的树林子，最漂亮的是波浪谷中间的湖，沿着谷壁蜿蜒流淌，碧绿清澈，像镶嵌在波浪谷里的绿宝石。
波浪谷中间的湖，碧绿清澈，像镶嵌在波浪谷里的绿宝石。
靖边午餐吃了一餐农家饭，满满的一桌菜，早上采摘的蔬菜，新鲜好吃，特别是那条鱼，好嫩，这就是著名的黄河鲤鱼了。
农户家的从地里新收上来的小米，黄灿灿地堆在房间的一角，我买了少许小米，回上海煮粥，好黏稠好香，米油就浮在粥面上，才知道真正好吃的小米是怎样的。好在留下了农家的电话，现在吃完了，就往他家打电话，让快递送
延安革命根据地
革命根据地遗址。今天根据地的孩子们被幸福快乐包裹，个个灿烂肉肉的。
南泥湾
原先叫烂泥湾，在那一块造了一个纪念馆，记录当年的359旅在这里垦荒。
丰盛的农家餐，好鲜嫩的黄河鲤鱼。还有淳朴的劳作者。
黄河瀑布
壶口瀑布水击千里，水雾在正午太阳的折射下，在黄河两岸不同落差处架起两条彩虹。导游说，这样的运气很少见的。真让我养眼的是不认识的祖孙俩在壶口瀑布纪念碑前的亲热的模样。
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延安夜市，小吃一条街。