游记 | 川西自驾游抗高反不完全指南

太长不读版：

不吃午饭导致急性高反，差点去见王小波。

有荤有素版：

沈女士，“800米苦难户”，彼时还是一位“不能吃辣的上海人”。在靠着顽强的意志力走完稻城亚丁长短线后，沈女士开始飘了，在香格里拉镇的最后一晚，她成为了Free Woman。

第二天，早起返程，司机一路飙车，赶往新都桥。中饭时分，车子停在了一家川味面馆门口。沈女士点了一碗辣度远超承受能力的面，以至于她中午几乎油盐未进，这也成为了高反的导火索。

在入住新都桥的客栈后，沈女士在房间里和大伙儿激情掼蛋，过程中开始头晕，视力模糊，起初她以为是掼蛋过于激烈，情绪起伏过大导致的缺氧，“太刺激了，我无法feel吸了”，并没有对此产生重视。晚饭点，几位小伙伴相约出门觅食，沈女士以身体不适为由，躺在床上休息，并叮嘱大家给她带点干粮。

躺在床上，随着头昏愈发严重，她察觉到自己可能高反了，冷静如她，马上给外出的小伙伴打电话，并与家人，新都桥人民医院和康定市人民医院取得了联系，在感觉到自己真的撑不到小伙伴回来之后，她从床上爬起来，敲响了对面休息中的小情侣的房门。门开后，她再也支撑不住，倒在了地上。

小情侣马上把她抬到床上，并且联系客栈老板与司机。在其他小伙伴们急匆匆赶到时，她已经意识模糊地躺在床上，旁边的人一边给她用氧气罐吸氧，一边拍打她，呼喊她的名字。

即使处在这种情况下，她依然把自己安排得明明白白，她说：“新都桥人民医院快下班了，拒绝接诊，让司机把我送到康定市人民医院。“在大家对此莫衷一是之际，客栈老板强烈坚持要送往新都桥人民医院，因为前往康定需要途径折多山，不仅山路弯弯绕绕，海拔跨度大，车程长达两小时，而且夜晚开车难以加速，路途上的风险是难以预料的（感谢他的坚持，救了沈女士一命）。

沈女士被迅速扛上了车，从客栈到医院的十分钟，是我人生中最漫长的十分钟。沈女士的意识逐渐丧失，最后，她已经虚弱到无法回应伙伴们的呼唤，但她用力地抓合着左手，来告诉大家她还醒着。据抬她下车的客栈老板回忆，下车时的她的四肢已然青紫，难以想象再耽误几分钟会发生什么。

沈女士在恢复意识后叮嘱：“快给我拍张照片。”

在抢救室，沈女士吸上了氧，逐渐恢复了意识。起初的一段时间，她的下肢冰凉，毫无意识，在伙伴们的轮流揉搓下，约两小时，沈女士出院。为了保险起见，我们在新都桥人民医院灌了几袋氧气，深夜赶路前往海拔更低的康定市人民医院，陪沈女士做进一步的检查。

反思：

沈女士属于急性高反，症状十分危急。

她以身试法，用惨痛的经历告诉我们，即使平常习惯偶尔不吃正餐的人，在高原上也要保证每餐的卡路里摄入。此外，对旅途中的各种身体不适都要保持关注与重视，不要硬撑着，等到症状发展到难以扭转时才提出来。顺带一提，氧气罐的氧气含量和纯度都不太理想，氧气袋才是yyds！最后，感谢客栈老板，好人一生平安！