攻略 | 四五月份来西藏旅游需要注意什么？

四月的西藏，我愿称之为，春深夏初的过度期间。山腰残留的冰雪，空气中略微的寒意，经过漫长的春季，已经消散的差不多了。美景复苏，万象更新。

但西藏的消费，涨幅不高，带四五千去西藏玩个十天，再留两三千进藏的花费，简直绰绰有余！

今天，我来给大家整理一下四五月份西藏旅游注意事项：

穿衣指南

外套： 夹克、冲锋衣、牛仔裤等等户外、运动、休闲服装都成，建议外套稍稍厚实点。
里衣： T恤、衬衫等都可以，纯棉的会舒适些，贴身内衣裤备一套换洗。

保暖服： 纳木错、珠峰、阿里等需要配置毛衣羽绒服，即便是天气最暖和的七八月份，这些景区温度都能低至零下，单说纳木错的话带件厚毛衣或者冲锋衣也成，不去这些海拔高的景区，可以不带。

鞋子： 建议硬底的户外运动鞋，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，去阿里墨脱

等最好是高帮的硬底户外鞋。

备注： 西藏着装并无色彩忌讳，网上流传的所谓红色是禁忌色，是以讹传讹不理会好了。旅行途中多彩的着装，不也是一道风景么！

行李携带

去旅游，如何整理行李，是一门学问。

我朋友第一次去西藏，带了一个28寸的皮箱，一个大旅行包，行动极其不便，幸好来接站的司机热心，帮我拎上去。

但后面在游玩的时候，也有点不方便，而且没有带便捷的背包，去个珠峰，带行李，皮箱占位置，要不是跟我一起同游的人好，不然小编感觉自己，得行李带人，一起被扔下车。

所以建议大家，一个中小型拉杆箱，或者是60L到70L的旅行包。里面放好衣服，两三套就可以了；日用品要带，四星酒店以下旅馆，准备的毛巾，牙刷等，都不推荐使用，拖鞋可以带一双；防晒和保湿要带好，稍不留神你可能就成了挖煤兄弟。

物品尽量带精带细，空间就不会占太多。再带一个小腰包，贵重一点的物品，不放心的话就随身带。

高原反应

坐飞机去是不是有高原反应？刚到拉萨多多少少都会有一些高原反应，这里建议刚到拉萨之后先市内休整1-2天时间顺便市内逛逛。

以下是预防高反的小贴士，你们可以参考一下

出发前：
出发前提前15天，红景天泡水，或者提前7天吃红景天胶囊。红景天对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

到西藏当天：

不要乱跑乱跳（特别容易加重身体对氧气的需求，引发高反）。安安静静躺着，睡觉，还可以喝点葡萄糖液50%。（药品都有卖，很方便）。西藏的医院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖。扛不住了直接去医院，千万不要硬扛。

注意事项：
1、在刚下火车或者飞机时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的到处跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记初到西藏尽量不要洗澡！！！

2、一般1-2天就适应了，所以到了拉萨，建议在拉萨玩1-2天：大昭寺，八角街，罗布林卡，布宫等等。

3、随身携带50%葡萄糖液，喝点可以在一定的程度上防止高反。