西藏旅游史上最全最实用攻略！你不知道的细节这里都有

2021

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西藏

TIBET

 

西藏

无数人心中的诗和远方

无论是无与伦比的风景

还是厚重的信仰

都吸引着人们来此一探究竟

 

来源/摄图网

无西藏 不远方

来了西藏才会知道湖泊多么湛蓝

连绵雪山多么巍峨…

这份西藏旅行攻略请收好

最美的季节已经到来

收拾行囊出发吧！

01

如何进藏？

1、火车

 

北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有直达拉萨的火车，坐火车进藏不仅会让身体逐步适应高原，且青藏线沿途都是绝佳的美景“画廊”，在火车上有很大几率会结交到志同道合的朋友，对西藏之行也会带来方便。

2、飞机

关关摄

 

飞机进藏是时间最短、速度最快的方式，适合旅行时间不太充裕的朋友，贡嘎机场有到拉萨市区的机场大巴，票价为30元/人。

3、自驾

 

来源/摄图网

中国最美景观大道——川藏线

食宿最方便、风景最多样的——青藏线

风情万种的旅途——滇藏线

铺在天上的国道——新藏线

又美又虐的原生态风光——丙察察线

…

 

来源/摄图网

这些自驾进藏路线，无论走哪一条，都能感受到无与伦比的美景，让人深感此生无憾。

 

4、骑行

 

骑行进藏多是毅力非凡的户外爱好者，川藏线骑行的较多、青藏线与滇藏线较少，骑行需要的时间最长，身体素质要求最高，体能、耐力、意志力缺一不可，所以不建议第一次来西藏的朋友选择这种进藏方式。

02

进藏前应做哪些准备？

布达拉宫/摄图网

1、进藏前可服用红景天、高原安等预防高原反应，红景天也可泡水喝，这些一般提前十天服用，进藏后再服用的话效果不大。

 

2、进藏前要注意保温保暖、预防感冒，如患感冒最好推迟进藏时间，因为在高原上感冒不易康复，严重的会引起肺水肿等其他并发症。

 

纳木措/摄图网

3、与内地的旅游城市相比较，西藏的夏季更为清爽舒适，气温白天最高在25°左右，但最好还是准备上薄款长袖长裤避免晒伤晒黑，晚上降温后较冷，可以带上几件外套。

 

4、3-11月是西藏旅游旺季，不过冬季来西藏会有很多景点免票且游客少、房价低、温度适宜，所以冬游西藏也是很不错的选择！

 

日托寺/关关摄

 

5、如有前往边陲地区旅游的打算，建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦！

 

6、进藏前应避免大量饮酒，减少烟酒频率。

 

来源/摄图网

7、建议准备感冒药、晕车药、布洛芬、葡萄糖等药品。

 

8、西藏这边手机支付非常方便，但也需准备些现金以免去偏远地区信号差。

 

03

进藏后的注意事项和建议

冈仁波齐/网际飞侠摄

1、高原紫外线较强，除了带上遮阳帽、遮阳伞和墨镜以外，也要给自己的肌肤涂上防晒指数50+的防晒霜哦！

2、六七月是西藏雨水集中的季节，但基本都是晚上下雨，白天则会放晴，高原地区天气多变，可随身携带雨伞以防万一。

 

鲁朗小镇/郑胜日摄

3、高原行走应步伐缓慢，少食，动作太快或吃得太饱都会消耗氧气。

4、西藏气候干燥，水分流失严重，应多喝水补充水分，还可随身携带润唇膏和润喉片缓解不适。

雅鲁藏布江/吴巍摄

5、刚到西藏第一天最好先在酒店休息，让身体适应高原环境，保持体力缓解不适，当天建议不要洗澡，避免着凉。

 

6、拉萨城区有很多人力三轮车，伴着叮铃铃的声音在古城游览也是不错的选择，但上车前要商议好价格。

 

哲古草原/七七摄

7、高原旅行会易身感疲惫，可带上小瓶葡萄糖口服液随时补充体力，西藏各个药店都会有卖。

 

8、多吃水果蔬菜，如无条件可口服维生素C。

 

9、八廓街等地有琳琅满目的藏式风格商品，普通纪念品价格都不贵，还可以砍价，若要买贵重的珠宝首饰，建议到专卖店挑选，这样产品质量有保障，可以多看几家，货比三家。

 

巴松措/摄图网

10、酥油茶是很多游客必打卡的，但甜茶其实更合大众口味，与奶茶味道相似。

 

11、在西藏不管走到哪一定要带好身份证，大部分景点、关卡都必须刷身份证通行。

 

12、西藏各地都有便携式氧气瓶出售，不建议租用大罐氧气，既不方便也不实惠。

 

扎什伦布寺/关关摄

13、进入藏族人的帐篷、居室不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。

 

14、经筒、经轮不得逆转，不要摸别人的头。

 

 

04

西藏旅行的出行方式

 

羊卓雍措/摄图网

西藏旅游常见的出行方式有两种：

 

第一种是跟旅行团出行，优点是不用操心，费用较低，缺点是线路死板，很多沿途小景点无法自由停留欣赏，景区停留时间较短。

第二种出行方式是自驾，选择越野车或商务车等包租车辆旅游方式。西藏现在大部分路况都很好，租车自驾是很好的选择！

 

 

05

西藏各地有哪些美景？

 

| 拉萨 |

 

宫堡式建筑群——布达拉宫

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来源/摄图网

藏式宗教建筑的千古典范

——大昭寺

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肖枫摄

藏式“颐和园”——罗布林卡

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周悦摄

藏传佛教最大的寺庙

——哲蚌寺

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来源/摄图网

三大“圣湖”之一的

——纳木措

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来源/摄图网

 

| 山南 |

 

高原上的蓝宝石

——羊卓雍措

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来源/摄图网

西藏历史上第一座宫殿

——雍布拉康

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网际飞侠摄

可看到前世今生的

——拉姆拉措

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来源/摄图网

温柔静谧的——普莫雍措

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| 日喀则| 

 

世界第一高峰

——珠穆朗玛峰

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天书摄

西藏各大寺院绝无仅有的展佛台

——扎什伦布寺

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来源/摄图网

离公路最近的

——卡若拉冰川

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肖枫摄

唯一一座完全在中国境内8000米级高峰

——希夏邦马峰

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天书摄

 

| 那曲 |

 

中国最美六大草原之一

——那曲高寒草原

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西藏第一大湖——色林措

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老沈摄

西藏美景的终结之地

——圣象天门

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关关摄

古象雄文明的摇篮

——当惹雍措

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绝世秘境——萨普神山

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李珩摄

| 林芝 |

 

“十人九不遇”的最美山峰

——南迦巴瓦峰

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吴巍摄

吕宇理摄

碧水如镜的——巴松措

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来源/摄图网

地球上最大最深的峡谷

——雅鲁藏布大峡谷

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来源/摄图网

“叫人不想家”的云山雾海

——鲁朗林海

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郑胜日摄

罕见的自然奇观

——米堆冰川

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赵必然摄

 

| 阿里 |

 

被誉为“神山之王”的

——冈仁波齐

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吕宇理摄

“不可战胜的碧玉之湖”

——玛旁雍措

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康凯摄

记录了灿烂辉煌文化艺术成就的

——古格王朝遗址

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王波摄

世界上最典型、分布面积最大的

第三系地层风化形成的土林

——札达土林

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来源/摄图网

手可摘星辰的

——阿里暗夜公园

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戴建峰摄

 

| 昌都 |

 

有“西山瑶池”美誉的

——然乌湖

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吕宇理摄

海洋性冰川群

——来古冰川

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everly摄

我国唯一保持完整最原始

手工晒盐方式的地方

——芒康古盐田

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来源/昌都旅游

鬼斧神工的“天空之城”

——孜珠寺

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网际飞侠摄

06

西藏有哪些美食？

甜茶/酥油茶

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藏餐

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藏式火锅

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石锅鸡

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藏面

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牦牛酸奶

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风干牦牛肉

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西藏

一生总要到达的地方

是一场洗涤心灵的震撼之旅

此时正是西藏旅游的最佳时节

带上这份攻略出发吧！