Guía de viaje|Cuentos de hadas de hielo y nieve, el romántico oeste de Sichuan

Este día de Año Nuevo, quiero ir contigo a las montañas nevadas del oeste de Sichuan para ver

01. Tsampa

Ingrese al mundo gastronómico del oeste de Sichuan

02. Pruebe las especialidades locales.

Es muy bueno comer bien y divertirse.

Entonces, ¿cómo lidiar con el mal de altura cuando se va a altas montañas?

1. Antes de planificar un viaje, primero hágase un examen físico completo para confirmar si no es apto para ir a la meseta.

enfermedad.

2. No haga ejercicio aeróbico al menos medio mes antes de la salida; de lo contrario, es probable que sufra reflejos elevados graves.

3. Después de ingresar a la meseta, debe prestar atención a su vida diaria y a sus hábitos de comportamiento, dejar de fumar y beber y evitar actividades y emociones extenuantes.

4. El mal de altura generalmente aparecerá después de un retraso de 4 a 6 horas. Después de la reacción más grave, el cuerpo humano se adaptará lentamente al entorno de la meseta y mejorará gradualmente.

5. Tener buena actitud, buen humor, ropa abrigada, calzado cómodo, comida seca, agua, medicamentos antirreproductivos, medicamentos para el resfriado, medicamentos gastrointestinales y otros medicamentos necesarios.

6. Para mantener un buen humor y dormir bien, beba agua o chocolate elaborado con glucosa en polvo. Procura no lavarte el pelo ni bañarte durante los primeros días, mantente abrigado y evita resfriarte para no provocar edema pulmonar.