Viajes al Tíbet | Guía de viaje de Lhasa

1. La ciudad de Lhasa

Ubicación de Lhasa:

Lhasa es la capital de la Región Autónoma del Tíbet de China

Es una famosa ciudad histórica y cultural en China.

Es el centro político, económico, cultural y religioso del Tíbet.

También es un lugar sagrado del budismo tibetano.

Lhasa está situada en medio de la meseta tibetana.

Lado norte del Himalaya

La llanura del valle del curso medio del río Lhasa, afluente del río Yarlung Zangbo

El río Lhasa fluye por aquí y desemboca en el río Brahmaputra en los suburbios del sur de la ciudad de Lhasa.

Altitud de Lhasa:

Todos sabemos que el cielo azul y las nubes blancas en Lhasa son las más hermosas.

Y en general ciudades hermosas con cielo azul y nubes blancas.

La altitud será mayor.

Como Kunming, Dalí, etc.

¿Qué tan alta es la altitud de Lhasa?

Unos 3650 metros

¿Qué concepto?

Hagamos una comparación (ambos toman la altitud promedio)

Kunming: 1891 metros, Chengdu: 500, Beijing: 31, Guangzhou: 6,6

…

Entonces, cuando miras el cielo brumoso en la mayoría de las ciudades

Cuando llegue a Lhasa, inmediatamente se verá inmerso en el vasto cielo azul y las nubes blancas.

Clima de Lhasa:

Lhasa está rodeada de montañas.

Están los Himalayas en el sur y las montañas Tanggula y Kunlun en el norte.

Por tanto, se ve menos afectada por el aire frío y caliente del norte y del sur, por lo que no hará demasiado frío en invierno.

, el verano no será demasiado caluroso

Debido al entorno geográfico especial de Lhasa, el clima de Lhasa también es relativamente especial.

En lenguaje escrito, Lhasa tiene un clima monzónico semiárido de zona templada de meseta

En concreto, hay varias características importantes: aire enrarecido, baja temperatura, gran diferencia de temperatura diaria, invierno y primavera secos, fuertes vientos y frecuentes noches lluviosas.

Básicamente se puede dividir en dos estaciones, invierno y verano, o estación lluviosa y estación seca.

La temporada de lluvias es de junio a octubre. En esta época la temperatura es más alta pero llueve.

La estación seca va de noviembre a mayo. Durante esta época llueve poco, pero la temperatura es baja y suele haber fuertes nevadas.

Mapa dibujado a mano, hay desviaciones.

Vista cercana de la ciudad de Lhasa

Desde el mapa, puede ver los valles fluviales, las llanuras, los accidentes geográficos y la dirección de la ciudad de Lhasa.

La historia de Lhasa:

Hablando de Songtsen Gampo, tenemos que mencionar la historia de Lhasa.

Lhasa ha estado habitada por humanos en la antigüedad, pero está escasamente poblada y no es la principal zona de reunión humana en el Tíbet.

No fue hasta alrededor del año 620 d.C. que Songtsan Gampo trasladó la capital a Lhasa, construyó una ciudad y desarrolló la civilización aquí, y Lhasa apareció ante la gente por primera vez. Se puede decir que Songtsen Gampo fue el Bole de Lhasa. Gampo construyó la capital y la llamó Rhasa. Cuando la cultura budista se extendió en Lhasa, Rhasa pasó a llamarse Lhasa, que significa "Tierra del Señor Buda" y "Tierra Santa".

Durante mucho tiempo después de la caída del Tíbet, Lhasa estuvo en un estado de caos sin un poder político unificado. No fue hasta el siglo XVII, cuando el Dalai Lama notificó al Tíbet como el principal poder político, que Lhasa volvió a servir como poder político. centro político del Tíbet y continúa hasta el día de hoy.

2.Cómo llegar a Lhasa

Hay diferentes medios de transporte para ir a Lhasa desde diferentes lugares.

Generalmente, desde fuera de la provincia sólo hay dos opciones: avión y tren.

Avión: actualmente hay muchos vuelos nacionales a Lhasa. Básicamente, todas las principales capitales de provincia y ciudades de segundo y tercer nivel tienen vuelos directos a Lhasa, pero los precios suelen ser más caros, por lo que es mejor reservar los billetes con antelación.

Tren: Consulta el horario exacto

Coches: Shangri-La en Yunnan y Chengdu en Sichuan tienen autobuses directos a Lhasa. Sin embargo, los autobuses son relativamente lentos y, lo más importante, tienen un alto factor de riesgo, por lo que pocas personas utilizarán este método para llegar a Lhasa.

3. Alojamiento en la ciudad de Lhasa

Lhasa es una famosa ciudad turística. Hay muchos hoteles, B&B y albergues juveniles en la ciudad.

La mayoría de ellos son distintivos.

Pero el alojamiento en Lhasa también es notoriamente caro.

Los amigos que vayan allí durante la temporada alta de turismo deben reservar alojamiento con antelación.

De lo contrario, los precios de la vivienda subirán de la noche a la mañana.

Mi billetera no lo soporta

Aquí hay algunas posadas famosas que están relativamente cerca de las atracciones.

1. Balangxue Inn

   Esta es una posada muy antigua. Ya era muy famosa cuando An An fue allí. Escuché que abrió en 1984, pero escuché que la calidad del servicio ha disminuido ahora. Esta posada está relativamente cerca del Palacio Potala y del Templo Jokhang. . Pero esta posada parece haber sido reconvertida en hotel y no hay camas.

2. Albergue juvenil internacional Lhasa Dongcuo

   Este hotel es conocido como el albergue más loco de Lhasa. Es la primera opción para jóvenes mochileros y compañeros de viaje con poco presupuesto. La cama más baja cuesta 15 yuanes y también hay habitaciones estándar con más de 100 yuanes. Si viajas solo y quieres pasar el rato, este no es el lugar.

3. Albergue juvenil internacional Phuntsok Kangsang (sucursal del templo Jokhang del palacio de Lhasa Potala)

   Esta tienda tiene un precio relativamente bajo, pero la decoración es buena. Las camas cuestan generalmente 50 yuanes y hay habitaciones dobles y habitaciones estándar. También está cerca del templo de Jokhang y del palacio de Potala. y suele haber fiestas, pero el precio aumenta drásticamente durante la temporada alta. Cambia de la noche a la mañana.

4. Xiccuo Albergue Juvenil

   Este hotel "Cuo" también está relativamente cerca del Palacio Potala. Cuesta unos 40 yuanes por cama. Tiene habitaciones individuales y habitaciones estándar. Es relativamente poco conocido, pero está relativamente limpio y tiene muchos mochileros.

5. Hotel antiguo edificio Lhasa Bangdacang

   Esta posada también es muy antigua. Está cerca del templo Jokhang y al lado de Magi Ami. El estilo y la decoración son buenos. El precio ronda los 50-300.

Los enumerados anteriormente son posadas y albergues juveniles, que son bastante famosos y atraen a mochileros de todo el mundo. Son verdaderamente tibetanos. Hay muchos hoteles famosos en Lhasa, por lo que no los enumeraré todos. preguntas, puedes dejar un mensaje.

4. Paisaje en la ciudad de Lhasa

Hay tantas atracciones famosas en Lhasa.

Aquí presentamos principalmente 5

1. Palacio de Potala

2. Templo Jokhang, Templo Ramoche

3. Calle Barkhor

4. Norbulingka

5.Namtso

Introducción: Potala significa tierra santa budista

El Palacio Potala fue construido durante el reinado de Songtsen Gampo.

Tiene una historia de 1.300 años.

La reconstrucción y ampliación del Palacio Potala están relacionadas con el quinto Dalai Lama.

Reconstrucción en el siglo XVII, el quinto Dalai Lama reconstruyó la Casa Blanca

Después de la muerte del Dalai Lama, se le construyeron cincuenta palacios espirituales.

Se reanudó la construcción del Palacio Rojo

En 1933, finalmente se formó el Palacio Potala que vimos.

El Palacio de Potala tiene dos grandes nombres:

Es el edificio majestuoso más alto del mundo que integra palacios, castillos y templos.

También es el complejo de palacios y castillos antiguos más grande y completo del Tíbet.

Se puede decir que el Palacio Potala es el tesoro de Lhasa.

El edificio principal del Palacio Potala se puede dividir en el complejo de la Casa Blanca, el complejo del Palacio Rojo, el Distrito de la Cumbre Dorada y la Ciudad de las Nieves

El complejo de la Casa Blanca se utiliza principalmente para oficinas, recepciones, etc.

El complejo del Palacio Rojo se utiliza para albergar la pagoda y el salón budista del Dalai Lama.

El área de la Cumbre Dorada es el techo del Salón Pagoda y el Salón Buda.

Snow City es el nombre general de todos los edificios en el frente del Palacio Potala.

Imagen: El exitoso camino de recolección del Palacio de Potala (escaleras)

Foto: Complejo del Palacio Rojo

Imagen: Arquitectura de la Casa Blanca

Imagen: La plataforma del techo del palacio está cubierta con cúpulas doradas de varias pagodas y salas.

Imagen:Siracusa

Para obtener una guía detallada del Palacio Potala, consulte las guías anteriores:

(Asegúrate de leerlo, porque hay algunos conocimientos sobre el Palacio Potala)

Guía de viajes al Tíbet |

Itinerario para visitar el Palacio Potala:

1. Tres controles de seguridad: Es necesario ingresar al Palacio Potala con dos horas de anticipación cuando se imprima el boleto de reserva. Antes de la visita oficial, habrá tres controles de seguridad. Estos tres controles de seguridad requerirán que obtenga el boleto de reserva. El primer control de seguridad es ingresar a la puerta principal del Palacio Potala. Este lugar está dividido en turistas individuales y turistas en grupo. Preste atención al boleto de reserva que tiene en la mano. El boleto de reserva indicará si ingresa. a través de la puerta sur o la puerta este. Generalmente, los grupos de turistas individuales ingresan por la puerta sur y los turistas en grupo ingresan por la puerta este. Después del control de seguridad, llegan a Snow City, donde pueden visitar la sala del tesoro, el área de oficinas. granero, casa de moneda, etc. en Snow City. Después de visitar Xuecheng, irá al segundo control de seguridad, que es el control de seguridad de Wuzimonu. Aquí deberá tomar su boleto de reserva y su tarjeta de identificación. Después del control de seguridad, camine unos 300 metros hasta la taquilla oficial. Comprando el billete en ventanilla, nos dirigimos al tercer control de seguridad, que es el edificio Deyang, y comenzamos la visita oficial.

Nota: Artículos como agua, encendedores, materiales inflamables y explosivos que normalmente no podemos llevar en los aviones no se pueden llevar al Palacio Potala.

2. Visita formal: Después de comprar un boleto para el Palacio Potala, la visita oficial es ingresar desde el Edificio Deyang de la Casa Blanca y luego caminar en el sentido de las agujas del reloj, izquierda arriba, derecha. abajo, desde la puerta trasera del Palacio Rojo. Comienza el recorrido, que suele durar una hora, y finalmente sal por la puerta norte.

Ruta general: Salón Hereditario (este es el primer salón que ve al entrar al Palacio Potala desde la montaña trasera) - Salón Pagoda del Quinto Dalai Lama - Salón Vidyadhara - Salón Bodhi Lam Rim - Palacio Shantama (el salón más grande del Palacio Potala) - Segundo Corredor del Palacio Rojo, donde hay más de 600 murales - Salón Xiangtong - Salón de Seguidores de Samantabhadra - Cueva Fawang (se dice que Songtsen Gampo alguna vez practicó aquí) ——Salón del Buda de la Vida Infinita——Salón Sakyamuni Nengren ——Ayuntamiento de Shiforum——Salón de la Pagoda del Noveno Dalái Lama——Salón de la Pagoda del Octavo Dalái Lama——Salón del Maestro——Salón de la Pagoda del Decimotercer Dalái Lama Lama - Salón Changshou Leji - Salón de los Tres Reinos - Salón Mandala - Cumbre Dorada Área - Salón del Buda Qiangba - Salón de la Luz del Sol Este - Salón de la Luz del Sol Oeste - Salón de la Perfección Youji Este (El salón principal de la Casa Blanca, que también es el salón más grande de la Casa Blanca) - Porche de la Casa Blanca - Patio Este - Salida por la Puerta Phuntsogado.

La ruta turística del Palacio Potala es principalmente en el sentido de las agujas del reloj, arriba a la izquierda y abajo a la derecha, lo que se basa principalmente en el concepto de reencarnación en el budismo tibetano. Por lo tanto, no dé el paso equivocado cuando visite. Además, las escaleras dentro del Palacio Potala son muy estrechas y algunas solo pueden acomodar a una persona, será difícil retroceder. Todas las habitaciones son relativamente complicadas y es difícil marearse si te pierdes. Es difícil encontrar la salida y es posible que te pierdas algunos lugares importantes. Si es posible, también es una buena idea seguir el grupo de otra persona.

3. Notas : Después del tercer control de seguridad, que es cuando comienza el recorrido oficial, no se permiten fotografías en el Palacio Potala.

Información del billete:

Billete ordinario: 200 RMB (del 1 de mayo al 31 de octubre, de lunes a domingo)
Billete ordinario: 100 RMB (del 1 de noviembre al 30 de abril del año siguiente, de lunes a domingo)

Horario de apertura

09:30-15:00; hora de parada de venta de entradas: 15:00 hora de entrada de parada: 15:00 (del 1 de enero al 31 de diciembre, de lunes a domingo)
Canales de compra de entradas:

1. Compra de entradas en la web oficial

   http://wuwuwu.potalapalace.talent/

2. cuenta pública de wechat

   La cuenta pública oficial de WeChat publicó información: El horario de reserva de boletos para la Oficina de Administración del Palacio Potala durante la temporada alta de turismo es a partir de las 8:00 am todos los días para reservar boletos para la visita del día siguiente.

3. Vaya a la ventana de reservas del Palacio Potala con un día de anticipación para hacer reservas de boletos.

   La ventanilla de reservas se encuentra a unos 100 metros al oeste de la entrada principal del Palacio Potala. La hora de apertura de la ventanilla de reservas es a las 8:00; se han emitido los billetes de reserva. Por lo tanto, durante la temporada alta de turismo de julio y agosto, se recomienda hacer cola en la ventanilla de reservas con unas dos horas de antelación.

Notas sobre la reserva de billetes:

1. Deberá presentar su DNI original de segunda generación al momento de concertar la cita.

2. Cada persona puede reservar entradas para hasta cuatro personas (incluido él mismo), debiendo presentar los documentos de identidad originales de todos los reservadores. Después de una reserva exitosa, recibirá un boleto de reserva gratuito con su información de identidad y el horario de visita. Debe ingresar por la entrada principal con el boleto de reserva con dos horas de anticipación según el horario marcado en el boleto del día siguiente.

3. Si no compra un boleto para visitar después de una reserva exitosa, no podrá hacer otra reserva dentro de los siete días.

Información de transporte: Tome el autobús número 8 y bájese en la estación del mercado de agricultores de Yaowangshan si comienza desde Beijing East Road, puede caminar hasta allí;

Si el Palacio Potala es un símbolo de la cultura tibetana,

Entonces, el Templo Jokhang ubicado en el centro de la calle Barkhor es sin duda el alma de Lhasa.

Comparado con el Palacio Potala, el Templo Jokhang no tiene ese aura condescendiente e intimidante.

y parecer amigable

Introducción: El templo Jokhang está ubicado en el centro de la ciudad vieja de Lhasa.

Fundada en 647 d.C.

"Zhao" significa templo en mongol

"Zhao" es también la transliteración de la palabra tibetana "Juewo", que significa Buda.

Fue después de que el rey tibetano Songtsan Gampo se casara con la princesa Chizun de Nepal.

el palacio construido para ello

Es el edificio más antiguo del Tíbet que imita la estructura civil chino-tibetana de estilo Tang.

Tiene una historia de más de 1.300 años.

Después de reparaciones y ampliaciones en las dinastías Yuan, Ming y Qing, gradualmente formó un enorme complejo de edificios con 5 cúpulas doradas y 108 templos budistas en la actualidad.

Tuvo un gran impacto en el budismo tibetano y la sociedad tibetana.

En 822 d.C., Tang y Tíbet se reunieron en Lhasa para formar una alianza.

Al año siguiente, las dos partes erigieron conjuntamente el famoso "Monumento a la Alianza Tang y el Tíbet" frente al templo de Jokhang.

También conocido como "Monumento a la Alianza Tío y Sobrino"

Esta estela se ha convertido en un símbolo de los intercambios culturales tibetano-chinos.

△ Monumento de la alianza Tang-Bo

Los patrones y características arquitectónicos, la historia arquitectónica, las artes decorativas y las características del templo de Jokhang son dignos de estudio. Los amigos interesados ​​pueden consultarlo. Hay demasiado contenido para escribir aquí, y este tweet se ha vuelto muy largo. s tweet, así que no lo presentaré en detalle aquí. Si lo necesita, puede escribir o dejar un mensaje.

El 30 de noviembre de 2000, el Templo de Jokhang fue aprobado como patrimonio cultural mundial por el Comité del Patrimonio Mundial de la UNESCO. Su comentario decía: El Templo de Jokhang es el edificio más glorioso de la era tibetana existente en el Tíbet. También es la estructura civil más antigua. en el Tíbet y fue pionero en establecer las reglas de diseño de templos de estilo tibetano Pingchuan. El templo de Jokhang es el centro de las principales actividades budistas en el Tíbet. Después de que el quinto Dalai Lama estableciera el régimen "Gaden Phodrang", las agencias gubernamentales "Gashag" se ubicaron en el templo, concentradas principalmente alrededor de los dos pisos sobre el patio. Aquí se llevaron a cabo muchas actividades políticas y religiosas importantes, como el "Sorteo de la Urna de Oro". Junto con el Palacio Potala y Norbulingka, el Templo Jokhang tiene hermosos paisajes y una arquitectura novedosa. Junto con su importancia histórica y religiosa, constituyen un escenario asombroso que integra armoniosamente la belleza de las artes decorativas.

Información de entradas:

Billete ordinario: 85 RMB (del 1 de enero al 31 de diciembre, de lunes a domingo)

El tutorial cuesta 50 yuanes por hora.

Fotografía del templo Jokhang:
El permiso para fotografiar en el salón principal es de 90 yuanes/foto (la fotografía está prohibida en algunos salones);

Horario de apertura:

09:00-18:00, 08:00-11:30 (horario de apertura para creyentes), 11:30-17:30 (horario de apertura para turistas) (1 de enero - 31 de diciembre, lunes - domingo)

Información de viaje:

Tome los autobuses 9, 10, 11, 12, 15, 17, 18, 19 y otros autobuses y bájese en la estación del Hospital Municipal de Salud Materno Infantil; tome los autobuses 23, 25, 28, 29 y otros autobuses y bájese en Cuomeilin; Estación accesible en coche o a pie desde la calle Barkhor.

Precauciones:

Al visitar el Templo de Jokhang, el tiempo de visita específico debe estar sujeto al aviso del guía turístico o al anuncio del lugar escénico; el tiempo total de visita del equipo en el Templo de Jokhang no debe exceder 1 hora, incluidos 20 minutos en el patio de la Galería de los Mil Budas, 10 minutos en la sala central y 10 minutos en el Golden Dome 20 minutos de rodaje.

Introducción al templo de Ramoche:

El templo Ramoche está ubicado en el noreste de la ciudad de Lhasa, 500 metros al norte de la calle Barkhor.

Aproximadamente a 1 km del templo de Jokhang

El templo Ramoche es relativo al templo Jokhang

Según la leyenda, la construcción comenzó al mismo tiempo que el templo de Jokhang, se completó al mismo tiempo y fue consagrado al mismo tiempo.

Se dice que el templo Ramoche estuvo presidido por la princesa Wencheng.

Y fue construido por arquitectos traídos por la princesa del continente.

Por lo tanto, la arquitectura temprana del templo Ramoche imitaba los estilos Han y Tang.

La puerta del templo Ramoche mira hacia el este para expresar el anhelo de la princesa por sus padres en su ciudad natal.

El templo de Ramoche se llama "Jiadaramuqi Zulakang"

Que significa "Templo Han Hu Shen Bian"

Los lugareños de Lhasa llaman a este lugar "Remqi".

Significa "del pueblo Han".

El templo Ramoche es una de las más altas instituciones de aprendizaje de la secta Gelug del budismo tibetano.

En 1962, fue catalogada como una unidad clave de protección de reliquias culturales en la Región Autónoma del Tíbet.

Información de tráfico: Hay un callejón pavimentado con losas de piedra frente al mercado Chongsai Kang en Beijing East Road. Desde aquí, camine hacia el norte durante unos 300 metros.

Información del billete: 20 yuanes/persona

La calle Barkhor está ubicada en la ciudad vieja.

8 también conocida como "Calle Bajiao"

Es el camino de oración y el centro comercial más famoso de Lhasa
Todavía hay algunos tibetanos en la calle realizando rituales de oración sagrados para expresar su piedad interior

En el pasado, en la calle Barkhor había muchos puestos que vendían artesanías.

Todos han sido evacuados y hay muchas tiendas a ambos lados de la calle.

Venta de una variedad de ropa, artesanías y productos tibetanos de la India, Nepal y otros lugares.

La más famosa es Maggie Ami.

△Maggie Ami

Este es un restaurante con una historia.

El nombre Maggie Ami

Un poema de amor de Tsangyang Gyatso, el sexto Dalai Lama

"En la cima de la montaña del este"

(Este poema está impreso en el menú)

“En la cima de la alta montaña en el este/sale una luna brillante/

El hermoso y embriagador rostro de Maji Ami se refleja en mi corazón todo el tiempo. ”

Majiami significa "madre soltera" en tibetano

El lugar donde Tsangyang Gyatso y Maggie Ami tuvieron una cita

Es el pequeño edificio de color amarillo tierra donde está Maggie Ami.

El restaurante de Maggie Ami también tiene un poema de amor escrito para Maggie Ami:

Una vez pensé que ser apasionado dañaría mi vida santa,

Cuando entras en las montañas, tienes miedo de perder de vista la ciudad.

El mundo está seguro y protegido,

Si no estáis a la altura del Tathagata, no estaréis a la altura de Su Majestad.

Los poemas de Tsangyang Gyatso:

Esa noche, escuché canto en sánscrito toda la noche, no para la iluminación, sino solo para encontrar un rastro de tu aliento;
Ese mes, hice girar todas las ruedas de oración, no para la salvación, solo para tocar tus huellas dactilares <ph1; >Ese año, incliné la cabeza y abracé el polvo, no para adorar a Buda, sino simplemente para estar cerca de tu calidez.
En esa vida, viajé a través de cientos de miles de montañas, no para cultivar la otra vida, sino para cultivarla. solo para poder aprender en el camino. Te conocí;
En ese momento, ascendí a la inmortalidad, no para la inmortalidad, sino solo para bendecirte con paz y alegría; Ascendí al caballo del viento, no para suplicar bendiciones, solo para esperarte.
Ese día, cerré los ojos en la fragante niebla del Salón de los Sutras y de repente escuché el mantra de tu recitación de sutras;
Ese mes, giré todos los tubos de sutra, no para salvación, sino solo para tocarte con las yemas de los dedos;
Ese año, me postré y me postré en el camino de la montaña, no para encontrarte, sino solo para estar cerca. a tu calidez;
En esa vida, caminé por montañas, ríos y pagodas, no para cultivar la próxima vida, solo para encontrarte en el camino;
Grulla blanca en el cielo, por favor préstame tu. alas;

No volaré muy lejos, sólo regresaré a Litang.

En ese momento, levanté mi caballo de viento, no para orar por bendiciones, sino simplemente para esperar tu llegada;
Ese día, cerré los ojos en la fragante niebla del Salón de los Sutras, y De repente escuché que estabas cantando sutras Mantra;
En ese mes, hice girar todas las ruedas de oración, no para la salvación, sino solo para tocar tus dedos;
Ese año, me postré y me postré en el camino de la montaña. no para una audiencia, solo para quedarme contigo con tu calidez;
En esa vida, viajé por montañas, ríos y pagodas, no para cultivar la próxima vida, sino solo para encontrarte en el camino
<; ph7>Pero, esa noche, lo olvidé todo, renunciando a la fe, renunciando a la reencarnación
solo porque la rosa que una vez lloró frente al Buda hace tiempo que perdió su brillo anterior.

Now Maggie Ami es un restaurante centrado en los sabores nepalíes, indios y tibetanos.

Mejorado y tendiente a occidentalizarse.

△Fotos de boda de viaje de Rasa Zongxia

Norbulingka es una unidad nacional clave de protección de reliquias culturales

Ubicado en los suburbios occidentales de Lhasa, Tíbet.

Fundada en la década de 1840 (Dalai VII)

Es el lugar donde los Dalai Lamas de todas las edades pasaban los veranos y dirigían sus asuntos políticos.

Es un jardín típico de estilo tibetano.

También es un jardín artificial en el Tíbet.

El jardín más grande con el mejor paisaje y los sitios más históricos.

Norbulingka significa jardín del tesoro

Después de más de 200 años de expansión, el parque tiene una superficie de 360.000 metros cuadrados.

Hay más de 100 especies de plantas en el parque, incluyendo no sólo las flores y árboles comunes en Lhasa, sino también

Y hay flores y plantas exóticas extraídas de las estribaciones norte y sur del Himalaya.

También hay flores raras trasplantadas del continente o introducidas desde el extranjero.

Se le puede llamar jardín botánico de meseta.

Norbulingka tiene puertas por todos lados, con la entrada principal hacia el este.

Kangsongsi Lun es el ático más llamativo del frente

Originalmente era un pequeño pabellón de madera de estilo chino y luego fue renovado para convertirlo en un edificio de teatro.

Se ha construido un espacio abierto al este para facilitar las actuaciones.

Exclusivamente para que el Dalai Lama vea el espectáculo.

Al lado está Shabudian Lakhang, que es un lugar para ceremonias religiosas.

Información de viaje:

Hay muchos autobuses y minibuses en la ciudad. Los autobuses cuestan 1 yuan, los minibuses 2 yuanes y los taxis 10 yuanes.

Información del billete: 60 yuanes/persona

Hora del recorrido: 9:30~17:00

Cada año, durante el Festival Shoton, hay representaciones de ópera tibetana en Norbulingka.

Precauciones:

En verano, Norbulingka tiene una vegetación exuberante y es la mejor temporada para visitar el parque. El recorrido completo por Norbulingka dura aproximadamente 3 horas. En Lhasa, el Festival Shoton anual (el tiempo varía, generalmente en agosto o septiembre) conserva la tradición de visitar Linka, por lo que también es la época de mayor actividad en Norbulingka. En ese momento, las escuelas de ópera tibetana de todo el Tíbet se reunirán aquí para realizar grandes actuaciones. Después de ver la exhibición budista en el Monasterio de Drepung, muchas personas comunes y corrientes irán a Norbulingka con sus familias, instalarán varias tiendas de campaña, sacarán todo tipo de comida y vino y comenzarán un "Carnaval de Lingka" de tres días. Si los turistas comunes y corrientes pueden vivir aquí la gran ocasión del Festival Shoton, valdrá la pena el viaje a Lhasa.
El equipo de iluminación del Palacio Nuevo es normal. Se recomienda que aquellos que tengan un gran interés en los murales traigan una linterna para apreciar mejor los detalles de los murales. Pero evite tomar fotografías con equipo de flash.

Namtso se encuentra en el centro del Tíbet.

Entre el condado de Damxung y el condado de Bangor en la prefectura de Nagqu

Es el segundo lago de agua dulce de meseta más grande de mi país.

"Namtso" es tibetano y el nombre mongol es "Mar Tenggri".

Todos significan "Lago Celestial".

Namtso es uno de los "Tres Lagos Sagrados" del Tíbet

Namtso es el primer lago sagrado del antiguo budismo Zhangzhong y la religión Yongzhongben.

También es uno de los famosos lugares sagrados budistas.

Namtso se formó ya a finales del siglo III.

Relacionado con el Movimiento del Himalaya

Está formado por la depresión del Himalaya.

Es un lago estructural fallado.

Al principio, Namtso cubría una gran superficie

Posteriormente, debido al clima seco de la meseta tibetana,

Reducido gradualmente a lo que es ahora.

△De camino a Namtso

De camino a Namtso, hay que pasar por la montaña Nyenchen Tanglha.

y Naganla (5190 metros)

Estos dos lugares son lugares imprescindibles para tomar fotografías.

Información de tráfico: Sólo puedes alquilar un coche hasta Namtso, que suele costar unos 120 yuanes el viaje de ida y vuelta. Puedes consultar el hotel o posada donde te alojas. Hay muchos vehículos.

Información sobre el alojamiento: Generalmente, te quedarás una noche cuando vayas a Namtso. Las condiciones de alojamiento son relativamente malas. Todas son casas de madera o tiendas de campaña. Los precios no son caros. para reservar alojamiento con antelación. Puedes hacer el check-in directamente cuando llegues, normalmente con camas.

△Alojamiento en Namtso

Información de entradas:

Temporada alta: 120 RMB (del 1 de mayo al 31 de octubre, de lunes a domingo) Temporada baja: 60 RMB (del 1 de noviembre al 30 de abril del año siguiente, de lunes a domingo)

Horario de apertura:

Todo el día (1 de enero - 31 de diciembre, lunes - domingo)

El mal de altura es simplemente un mal de altura agudo. Significa que cuando una persona originalmente vive en un área de baja altitud y de repente alcanza una gran altitud (generalmente más de 2700 metros), la respuesta del cuerpo al estrés al medio ambiente provocará una diferencia de presión debido. Al cambiar entre altitudes altas y bajas, el contenido de oxígeno en áreas de gran altitud es bajo y el aire está seco, por lo que la máquina del cuerpo no puede soportarlo y producirá algunas reacciones externas, como dolor de cabeza, labios morados, dolor en piernas y pies. cabeza pesada, debilidad general, náuseas, insomnio, dificultad para respirar, etc. Opresión en el pecho, hormigueo en el corazón, dolores musculares, fatiga, etc. En casos graves, puede producirse edema pulmonar y edema cerebral (esto es extremadamente grave y, en general, la incidencia es baja Los síntomas son tos seca continua, esputo espumoso rosado veteado de sangre y dolor de cabeza intenso (confusión, amnesia, alucinaciones, coma, etc.), por lo que debe prestar atención si tiene fiebre alta.

¿Habrá gran altura cuando el avión llegue a Lhasa?

Es posible que no necesariamente experimentes mal de altura cuando el avión llegue a Lhasa, depende principalmente de tu físico personal.

En términos generales, viajar largas distancias y llegar a Lhasa de repente agravará el mal de altura debido al esfuerzo excesivo. Antes de bajar del avión, puede ponerse la ropa con anticipación, mantenerse abrigado y bajar del avión lentamente, lo que ayudará a reducir el mal de altura.

¿Es mejor llegar a Lhasa en tren o en coche para reducir el mal de altura?

Los trenes o los coches son más propicios para reducir la incidencia de hipertensión que los aviones, pero es necesario descansar bien en el coche y garantizar la calidad del sueño para reducir realmente la probabilidad de hipertensión.

¿Cómo reducir la incidencia de alta recurrencia?

No corras y juegues en la meseta.

No bebas alcohol en el tren.

No bebas licores fuertes

No dejes de fumar temporalmente en la meseta

No seas demasiado juguetón ni estés demasiado cansado

No camines rápido

no arreglar

Sin karaoke

No te rías a carcajadas y durante mucho tiempo.

¡Use ropa gruesa! Asegúrate de mantener la cabeza y los pies calientes.

Ejercicio físico adecuado antes de la salida.

Comprar medicamentos necesarios

Presta atención al descanso y no te resfríes.

Asegúrese de dormir lo suficiente el día antes de la salida.

Tome Rhodiola rosea y otros medicamentos aproximadamente con una semana de anticipación.

Tome Gao Yuan An y otros medicamentos para aliviar los reflejos elevados a tiempo.

¡Mantener una buena actitud es crucial para resistir el mal de altura!

¿Qué hacer si te drogas?

En términos generales, la mejor manera de recuperarse es evacuar a una zona de baja altitud o inhalar oxígeno inmediatamente. La inhalación de oxígeno tiene un efecto inmediato para aliviar los reflejos elevados. No sea tabú la inhalación de oxígeno. Si es grave, debes acudir a una clínica u hospital. Los médicos de Lhasa tienen mucha experiencia en el tratamiento de la fiebre alta, así que no te preocupes.

Si no es un caso grave de reflejo alto y puedes tolerarlo, en general, la primera noche de sueño puede resultar dolorosa. Puedes tomar algunos somníferos, comprimidos blancos y negros, etc., para ayudarte a conciliar el sueño. Si tiene dolor en las piernas o fiebre, tome Ajia en polvo, Fenbid o paracetamol por vía oral (según las indicaciones de su médico) inmediatamente. Si el dolor de cabeza empeora y se producen vómitos, pida oxígeno inmediatamente al encargado del hotel o vaya a una clínica. A la mañana siguiente, si su condición es normal, salga lentamente. Asegúrese de caminar como una señora de 90 años. No se sienta demasiado lleno al comer. Beba mucha agua y prepare glucosa en polvo, Ajia en polvo, etc. en su bolsillo antes de salir. Los taxis en Lhasa se pueden compartir y también puedes parar un taxi si ves a alguien pasar. Si su condición es normal para la segunda noche, básicamente ha pasado el momento más difícil de fiebre alta, pero no puede tomárselo a la ligera. Aún necesita controlarse para no resfriarse, cansarse, tomar baños prolongados y lavarse el cabello con agua caliente. agua, etc Consuma más carbohidratos y alimentos de fácil digestión; beba más agua para mantener su cuerpo adecuadamente hidratado; lo mejor es no beber alcohol, especialmente licores; Consuma más frutas, verduras y otros alimentos ricos en vitaminas. El té de mantequilla también puede ayudarte a aliviar el mal de altura. Algunos amigos no están acostumbrados al té con mantequilla, por lo que pueden beber glucosa, bebidas dulces, etc.

Medicamentos eficaces para el tratamiento de la hipersensibilidad:

[Polvo de Aca]: Cuando se trata de tratar dolores de cabeza y de piernas causados ​​por la presión arterial alta, el polvo de Aca, que es barato y abundante, es la primera opción. Sin embargo, este medicamento no se puede encontrar en muchas farmacias porque es demasiado barato, alrededor de 1 céntimo por paquete. Si puedes comprarlo antes de la salida, también puedes prepararlo.

[Pastillas para dormir]: Muy importante, porque las zonas tibetanas son secas y algunas condiciones de alojamiento son malas, lo que dificulta conciliar el sueño, lo que provocará un aumento de las náuseas y los vómitos al día siguiente.

[Preparación de Rhodiola rosea]: Para prevenir el mal de altura, tómelo de 7 a 10 días antes de ingresar a la meseta. El efecto no será evidente pronto. Por lo tanto, no es adecuado para tratar la fiebre alta en las zonas tibetanas. Pero ahora, mirando hacia atrás, en realidad se trata más bien de un factor psicológico. Está bien si no comes. 【Fenbid】【Paracetaminofén】: utilizado para dolores de cabeza y fiebre baja causados ​​por el mal de altura. Pero no es tan eficaz como el polvo de Ajia.

【Pastillas de Ginseng Americano】: Alivia la fatiga causada por el mal de altura.

[Gao Yuan Kang]: Tómelo cuando experimente hipersensibilidad severa, pero debe seguir los consejos del médico. ¡Se dice que este medicamento ha provocado accidentes y ha sido descontinuado!

【CÁPSULAS NUODIKANG】 Previene el mal de altura y mejora el contenido de oxígeno en la sangre.

[Gaoyuanan]: Este es estrictamente un producto para la salud, pero también es muy eficaz para tratar el mal de altura. Generalmente se vende en las farmacias de Lhasa.

△Aca en polvo

Esto es lo que necesita saber sobre los reflejos elevados:

1. La hipersensibilidad es una reacción de estrés inevitable después de que los humanos ingresan a la meseta.

2. Si experimentará mal de altura la próxima vez que vaya a una meseta no tiene nada que ver con si ha experimentado mal de altura antes a la misma altitud o si nunca ha tenido mal de altura.

3. Siempre que no sea un paciente con una enfermedad cardiopulmonar grave, corrija su mentalidad, tome precauciones y responda bien, la alta reflexión no afectará los viajes ni los disparos.

4. La alta resistencia es una broma utilizada por algunas personas que han estado en el Tíbet para exagerar a sus "héroes".

5. Los vuelos directos al Tíbet no provocarán necesariamente el mal de altura. Al entrar al Tíbet en coche o en tren, nadie se atreve a garantizar que no habrá mal de altura.