Cómo escalar tu primera montaña nevada (Parte 1)

Las montañas nevadas siempre han sido sinónimo de hermosos paisajes para los mortales.

Muchas personas pueden tener una montaña nevada en su lista de deseos. Podría ser el Monte Kailash, el pico más alto de los Alpes, el Mont Blanc o el Kilimanjaro en la novela de Hemingway.

La popular película del Día Nacional "The Climber" cuenta la historia del difícil viaje del equipo de montañismo chino para escalar el Monte Everest. Como la primera película de China sobre el tema del montañismo, muestra vívidamente la crueldad y la magnificencia de las imponentes montañas cubiertas de nieve. Escalar el Monte Everest no sólo implica arriesgar la vida, sino que también supone un gran desafío para el bolsillo (el precio inicial para la escalada comercial es de unos 500.000 yuanes). Por lo tanto, para los trabajadores de oficina comunes, el Monte Everest es más adecuado para mirar hacia arriba.

Además de la tan esperada cima del mundo, hay muchas montañas nevadas majestuosas y seguras en China que vale la pena explorar. En agosto de este año, fui a Golmud, Qinghai, y escalé con éxito la cima del monte Yuzhu a una altitud de 6.178 metros. Me registré con éxito en mi primera montaña nevada y cumplí mi viejo sueño al aire libre.

La primera montaña nevada de tu vida, no hay necesidad de desafiar el límite, y no es solo cuestión de tiempo. Me gustaría compartir aquí mi experiencia y las lecciones aprendidas al escalar montañas cubiertas de nieve (incluida la acumulación temprana, la selección de equipo, el entrenamiento físico, la selección de objetivos, la adaptación a la altitud, etc.) para referencia de los entusiastas del aire libre.

 

Acumulación temprana

Antes de comenzar su primera montaña nevada, debe tener un conocimiento completo del montañismo y al aire libre, encontrar un compañero compatible y dedicar suficiente tiempo a la planificación.

1. Reserva de conocimientos: Lea información diversa sobre el montañismo nevado a gran altitud y comprenda algunos conceptos básicos. Por ejemplo:

Hiperreflexia: la incapacidad del cuerpo para adaptarse a la baja presión del aire.

Hipotermia: se reduce la capacidad del cuerpo para producir calor, lo que puede provocar la muerte en casos graves.

Grieta oscura: Una brecha en un glaciar cubierta de nieve que es difícil de detectar desde arriba.

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Aquí recomendamos principalmente la clásica guía de actividades al aire libre "Mountain Bible", la cuenta pública de WeChat "Above the Snow Line" y la red de información al aire libre 8264. Todo el conocimiento sobre actividades al aire libre que necesita se puede encontrar aquí.

2. Experiencia en senderismo y acampada - Antes de subir a la línea de nieve, se recomienda tener al menos medio año de experiencia en actividades de montaña y tener conocimientos y equipos básicos para acampar. .

Caminar y acampar una y otra vez son buenas oportunidades para comunicarse y aprender con los demás. Si no tiene conocimientos básicos, programe una cita con amigos, participe en campamentos de fin de semana y caminatas de corta distancia, y poco a poco vaya acumulando experiencia y comprando equipo.

3. Elige un buen compañero - Cuando caminas por las montañas lejos de la civilización, un compañero es esencial. En el proceso de escalar montañas nevadas, un buen compañero puede echarle una mano cuando encuentre dificultades. Cuando llegué a la cima del pico Yuzhu, mi compañero notó que estaba exhausto y tomó la iniciativa de ayudarme a cargar mi mochila. Siempre recordaré esta amabilidad en mi corazón.

4. Dedique suficiente tiempo - No es diferente de acampar un fin de semana. Se necesita al menos una semana o más para escalar una montaña nevada. para dedicarle suficiente tiempo, y cuanto más tiempo mejor, así tendrás más tiempo para aclimatarte a la meseta.

Incluyendo el transporte, la subida al monte Yuzhu tomó un total de 8 días. Mis compañeros también me pidieron que subiéramos juntos al pico Muztagh (7546 metros) el año que viene. Cuando supe que el viaje duraría al menos 20 días, sólo tenía 5 días de vacaciones anuales y sólo pude negarme a regañadientes.

5. El mejor momento para escalar - El entorno de la montaña nevada cambia con las estaciones. La temporada con temperaturas relativamente cálidas y clima sin viento es la. El mejor momento para escalar una montaña nevada.

Los amigos de la montaña están más familiarizados con el pico grande y el segundo pico de la montaña Siguniang, o la montaña nevada de Haba en Yunnan, así como con el monte Yuzhu de esta vez. Los mejores momentos para escalarlos son:

El pico Siguniang y el segundo pico se pueden escalar durante todo el año, pero el otoño (octubre, noviembre) es el mejor, seguido del verano (julio, agosto, septiembre). Hay mucha nieve en invierno y primavera, y hay fuertes vientos en invierno.

Montaña nevada de Haba: se puede escalar durante todo el año, preferiblemente de marzo a octubre. El viento es fuerte y frío en invierno y la dificultad de escalada es relativamente mayor, por lo que no es adecuado para la primera subida.

Monte Yuzhu: la mejor época para escalar es de mayo a octubre, cuando los vientos de invierno y primavera son fuertes y fríos.

Con la base anterior, has logrado una tasa de éxito del 15%, pero la cima de las montañas nevadas es diferente a caminar por senderos forestales. También necesitas equipo profesional para combatir las bajas temperaturas, los fuertes vientos y los fuertes rayos ultravioleta.

En su búsqueda de viajes montañosos más altos y lejanos, la primera montaña nevada es su hito. Te pararás a una altitud de aproximadamente 6.000 metros y comenzarás una nueva altura en la vida, pasarás por encima de la línea de nieve y sentirás la baja temperatura, el viento y la nieve a gran altura, caminarás por empinadas pendientes nevadas y experimentarás las dificultades y las dificultades; diversión de cada paso.

Pero las nuevas alturas en la vida requieren soporte de equipo.

Equipo profesional

Por equipo profesional se entiende ropa, calzado, calcetines y equipos técnicos especialmente diseñados para la nieve y los entornos alpinos. Es precisamente gracias a estos modernos equipos que el umbral para que la gente corriente pueda escalar montañas cubiertas de nieve se ha reducido considerablemente.

1. Chaquetas y pantalones de plumas - Durante las caminatas, las chaquetas y pantalones impermeables y transpirables son la base, mientras que las chaquetas y pantalones de plumas pueden ser solo una Producto térmico de respaldo. Pero en las montañas nevadas de gran altitud, un conjunto de chaquetas gruesas se convertirá en tu pilar absoluto contra el frío.

Los pantalones gruesos y las chaquetas de plumas pueden garantizar que no pierda temperatura, no sufra congelación ni pierda demasiada energía debido a la lucha contra el frío en circunstancias normales.

2. Gorro abrigado y resistente al viento - En zonas de gran altitud, la temperatura es baja y la velocidad del viento es rápida. Un sombrero con buena protección contra el viento y. El rendimiento cálido es muy importante si solo usa un gorro de lana, el viento frío le quitará el calor sin piedad. Más de la mitad del calor corporal se pierde por la cabeza. Por lo tanto, usar un sombrero en climas fríos puede promover la circulación sanguínea en las extremidades y ayudar a mantener el cuerpo caliente.

Los entusiastas de la montaña pueden elegir un gorro hecho de material polar resistente al viento o usar una capucha sobre un gorro de lana común para lograr un efecto resistente al viento.

3. Calcetines de lana espesa - Al escalar una montaña nevada, sus pies han estado caminando con dificultad en la nieve y el calor se pierde fácilmente, lo que provoca que Los pies pueden sufrir entumecimiento por frío e incluso congelación, por lo que será mejor que prepares unos pares de calcetines de lana gruesos para absorber la humedad y el sudor mientras mantienes los pies secos y calientes. Si es necesario, use dos pares.

4. Guantes calientes - Las manos tienen una gran superficie y están alejadas de la zona central del cuerpo que produce calor. haciéndolos más susceptibles a la congelación. Los guantes gruesos son imprescindibles para periodos prolongados de exposición a altas temperaturas. Un par de guantes finos de lana y un par de guantes gruesos resistentes al viento son una buena combinación.

5. Gafas de sol alpinas o gafas de nieve - Ascendiendo a gran altura, por cada 300 metros de aumento de elevación, la intensidad de la luz solar aumentará en 4 %, que es intenso Los rayos ultravioleta pueden provocar el riesgo de ceguera por la nieve. Si no tiene gafas de sol o gafas para la nieve, es probable que sus gafas sangren, se hinchen y le duelan.

La reflectividad de la superficie de la nieve es cercana al 100% de la luz solar. La parte inferior de las gafas de sol normales transmite luz y no puede proporcionar una protección eficaz. Utilice gafas de sol para escalar o gafas para la nieve para proteger sus ojos de manera efectiva.

6. Protector solar de alta potencia - La luz del sol se intensifica a medida que asciende. Las gafas de sol y los sombreros no pueden cubrir toda la cara y la piel expuesta se quemará, convirtiendo una cara blanca en una pintada. Para ello es necesario aplicar protector solar. El recorrido por la línea de nieve suele durar un día entero. Se recomienda utilizar productos con SPF superior a 30.

Cuando se trata de protección solar, aprendí por las malas. Al ascender y descender el monte Yuzhu, olvidé aplicarme protector solar en la cara, lo que provocó graves quemaduras solares en la piel debajo de los ojos, provocando descamación y pus. Después de aplicar el medicamento durante un mes, la herida se recuperó por completo y mi piel se oscureció. Lo lamenté infinitamente.

7. Saco de dormir alpino - La atmósfera a gran altura es delgada y el rendimiento de aislamiento térmico de la atmósfera es débil. El enfriamiento nocturno en la nieve. -Las montañas coronadas son muy grandes. Si el saco de dormir no es lo suficientemente grueso, puede dificultar el sueño y afectar la escalada, o puede provocar congelación e hipotermia, lo que pone en peligro la vida. Por lo tanto, se recomienda llevar un saco de dormir con una temperatura agradable de al menos 15 grados bajo cero.

8. Tienda alpina - Debido a que las montañas nevadas de gran altitud están cubiertas de nieve y no tienen vegetación, la velocidad del viento a veces se vuelve extremadamente extrema. alto. Las tiendas de campaña comunes pueden desmoronarse en cualquier momento debido a fuertes vientos a gran altura. Por tanto, es necesario utilizar una tienda de campaña alpina con mayor resistencia al viento. Cuando estábamos en el campamento base del monte Yuzhu, llovió y nevó por la noche, y fuimos testigos de cómo el fuerte viento derribaba la tienda del viajero, que tuvo que pasar la noche en un automóvil.

Además del equipo profesional mencionado anteriormente, escalar montañas nevadas también requiere docenas de equipos como bolsas de montañismo, almohadillas a prueba de humedad, cascos, linternas frontales, piolets, bastones de trekking, botas de nieve, botas alpinas, crampones, cinturones de seguridad, bloqueadores, cerraduras principales, etc., limitadas por espacio, no las presentaremos una por una aquí.

La compra de equipos es un proyecto costoso y que requiere mucho tiempo, y un conjunto de equipos sofisticados para montañas nevadas costará al menos decenas de miles. Si solo desea probar algo nuevo, también puede alquilar algún equipo a un compañero de viaje o a una empresa de actividades al aire libre, lo que puede ahorrarle mucho dinero.

Ha adquirido todo el equipamiento profesional, lo que está un paso más cerca del éxito, alcanzando el 30%. Pero la herrería todavía requiere su propio trabajo duro. Una vez que el hardware externo se mantiene al día, su propio hardware también debe mantenerse al día.

Cómo entrenar, cómo empezar.

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