在西藏，有众生与众神，有烟火与信仰，有圣地与雪山，有苍生与超我。人生有几个必须，来一趟西藏是必须之一。借着老东家的福利，将旅程定在了拉萨，从9月开始就紧张，害怕有高反，10月临近反而平静下来了，进过藏的人都说，好的心态是应对高反最好的方式，诚不欺我。
目录
旅行安排
主要行程
小功课
旅行碎碎念
★
D1 福州-拉萨
福州-拉萨 MF8411 07：10-13：40
八廓街-文成公主实景演出
D2 拉萨
布达拉宫-大昭寺-藏服写真-布达拉宫广场夜景-药王山观景台
D3 拉萨-日喀则
谢珠林寺–羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则
D4 日喀则-珠峰大本营
嘉措拉山-珠穆朗玛峰大本营-绒布寺
D5 珠峰大本营-日喀则
奇林峡–扎西伦布寺
D6 日喀则-拉萨
日喀则-曲水-拉萨-布达拉宫广场夜景
D7 拉萨-福州
罗布林卡，拉萨-福州 MF8412 14:30-20:45
八廓街
抵达拉萨在酒店休整后，发现我们状态都不错，临时预订当晚文成公主实景演出，趁还有时间，去八廓街转一转。
八廓街是拉萨著名的地方，围绕着大昭寺，有仓央嘉措的“玛吉阿米”，有手拿转经筒的当地人。街边小店鳞次栉比，很多特色的手工艺品令人目不暇接，虽对蜜蜡、绿松石、朱砂一窍不通，但也过过眼瘾。八廓街多的还有藏服写真摄影店，走几步就能碰到拍写真的“卓玛”和“扎西”。慢慢走着，感受高原雪域的风土人情。
文成公主实景演出
依山而建的户外舞台，依靠实景营造氛围，山间月圆，月光皎皎，是一场非常震撼的演出。舞台布置精美，演员人数众多，情节连贯，可以看到锅庄舞、打阿嘎、藏戏，以及各种独具藏族特色的欢庆舞蹈，精彩纷呈。剧场外是鳞次栉比的文艺小店，建议在演出时间前早一点到，可以逛一逛。友情提醒尽早安排好演出结束后回酒店的车，我们打滴滴排队70多名，等的心力交瘁。
从剧场出来，可以远眺布达拉宫。夜晚灯光下的布达拉宫，格外的圣洁。八月十五月亮圆，这是离月亮最近的地方。
布达拉宫
布达拉宫是雪域高原中最神圣的地方，是此行必去的地方。一早抵达布达拉宫广场，跟随人群通过安检，本想自己看看，但看着讲解员讲的头头是道，思量再三请了导游，跟随大家一起朝拜布达拉宫。在路上，游客居多，有少量的藏族同胞，藏族同胞中年纪大的奶奶辈居多，一路都是爬楼梯，她们走一走休息一下，有些都是别人背着上山，这越发让我珍惜此次行程。
布达拉宫一共13层，由红宫、白宫组成，红宫是佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿；白宫是达赖喇嘛的冬宫，有主殿、办公和起居室；雪城曾是布达拉宫下方的村镇，现为布达拉宫建筑体系的重要组成部分，是行政、司法等办公场所，为统治者提供生活服务的机构，是僧俗贵族、官员的宅院等。
布达拉宫内供奉着达赖喇嘛的灵塔，塔身用黄金、宝石包裹镶嵌，内藏法器珍宝无数。但在布达拉宫，最珍贵的不是黄金、宝石等可以价值衡量的，而是经书、苦修的精神等无法用价值衡量的。藏传佛教修来世，苦今生，但求来世能在极乐世界。
大昭寺
大昭寺位于拉萨老城区中心，参观完布达拉宫后我们步行抵达此处，大昭寺有1300多年的历史，藏语“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，“先有大昭寺，后有拉萨城”。
大昭寺外的八廓街，不少当地人手拿转经筒在转经，有穿着长袍、皮肤黝黑的男人；有抱着小孩，辫子上装饰着宝石的妇女；有提着酥油，步履蹒跚的老人。多少虔诚的信徒千里迢迢磕着等身长头来到拉萨，只为有生之年能够参拜一下寺庙里的释迦牟尼12岁等身佛像。佛像慈眉善目，遥望众生。有幸参拜，感恩。
在寺庙中是不允许拍照的，简单的来说就是“可以看到天的地方允许拍照，看不到天的地方不允许拍照”，参观寺庙需要静静的聆听历史，感受这片土地曾经的故事。
谢珠林寺
第3天我们开始朝日喀则进发，路过谢珠林寺，它位于西藏山南贡嘎县，藏传佛教格鲁派寺院。寺庙里有整个西藏仅有的一位的一千年前存留至今的天母肉身像，据说她坐化于一千年前，圆寂时只有十二岁，圆寂后身体自然收缩至只有一肘高，呈度母坐姿。传说她是绿度母现吉祥天母身的真实化身，后被信徒供奉于此庙中。房间不大,吉祥天母被供奉在偏左侧的一个佛龛内,大小如五六岁的女童,在《阿底峡尊者赞》中有这位少女的颂文:
扎溪勤汝少女献头饰，自尽示现彼之供饰过。
善女投生净土世界云，从生救度尊者前祈白。
她已从此往投兜率天，恭谨敬仰于我诸种事。
兜率天中相见再详诉，显见未来尊前敬祈白。
很多东西是无法用我所了解的知识来解释的,对于这些,我选择敬畏和尊重。
羊卓雍措
羊卓雍错是藏人心中的“神女散落的绿松石耳坠“，她和空母措，沉措，巴久措在巨大的湖盆中手足相连难以割舍，在群山中蜿蜒长达130多公里。在晴空下，她蓝的如梦如幻，最适合无人机航拍。
羊湖旁有当地人带着牦牛、藏獒，可以拍照。藏獒幼崽毛绒绒的很可爱，但还是没有勇气合影，只能近距离看一看过过眼瘾。羊湖很长，设置了几个点供游客观赏、拍照。
卡若拉冰川
从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，是西藏三大大陆型冰川之一。《孤独星球》说：西藏之所以被称为雪域，正是因为有了无数雪山冰川的滋养，才有了青稞和牦牛、骏马与美人、经幡与哈达。因缘相报，藏民族奉雪山为神，年年岁岁来看望。
此次只是匆匆一瞥，有缘下次好好看。
嘉措拉山
嘉措拉山口5248米，也称定日界，是珠峰国家级自然保护区的山口，是通往珠穆朗玛国家公园的必经之路，海拔4000米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬，视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。
到这里时风非常大，被吹的瑟瑟发抖。海拔上了5000米队友的高反就开始严重了，时不时需要吸氧。高山上彩色的经幡随风飘扬，远处雪山隐约可见，海拔逐渐攀升。
珠穆朗玛峰大本营
计划行程的时候几经犹豫，很多人劝说我们先从林芝开始，要适应后再去大本营。思虑再三还是决定了珠峰大本营的行程。
山路悠长而曲折，颠的在晕车和高反的边缘游游荡荡，憋着一口气仙气抵达了大本营下的小山村，转乘景区车辆抵达大本营丰碑处。看着珠穆朗玛峰耸立在眼前，感觉一切都是值得的。对于自然的敬畏之感油然而生，珠峰不只是一座山峰，而是人类勇于应对自然的挑战，敢于挑战自我，是一代又一代攀登者带来的民族自豪感。
珠峰大本营的住宿条件比较简陋，都是大通铺。前往的朋友们请做好心理准备并准备够氧气瓶。
绒布寺
绒布寺全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，始建于1899年，属宁玛派寺庙，海拔5154米，位于珠穆朗玛峰脚下，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，绒布寺一度规模较大，曾有十几座属寺，有的还在尼泊尔境内，后因历史原因被毁。来了珠峰大本营，一定要来绒布寺看一看。在绒布寺爬上爬下有些喘，休息了良久才恢复。人不要太高估自己，吸了一会氧气舒服了很多。
奇林峡
“世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉。”这句话对于奇林峡来说特别合适。奇林侠景区属于珠峰保护区，第二天早上离开珠峰大本营后我们驱车来到这里，奇林峡是几千万年冰川雪水冲刷切割形成的喀斯特地貌，长约15公里，宽500米，深约200米，是典型的峡谷石林地貌，峡谷中有一条河流，雪山上的雪水融化，汇聚到这里，把峡谷一分为二，身临其境的时候特别的震撼。
扎什伦布寺
扎什伦布寺，是西藏日喀则地区最大的寺庙，是”后藏”的政教中心，为四世之后历代班禅驻锡之地。与拉萨的”三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的”四大寺”。来日喀则一定要来扎寺观摩，扎西伦布寺规模宏大，有经堂57间，寺中错钦大殿可容2000人诵经，整个寺院依山坡而筑。
扎寺里有完善的管理制度，有学校、有医院，老僧人有小僧人专门照顾。夕阳西下，大殿传来钟声，僧人披上外袍向大殿走去，远处传来念经声，这是寺庙原本的样子。
罗布林卡
为了便于参观罗布林卡，我们特意将最后一晚的酒店订在了它的旁边。罗布林卡是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是藏式风格的大花园，是西藏规模最大的人造园林。走在树林花丛中，恍惚让人忘记这是海拔3000多米的高原。内有格桑颇章（七世达赖喇嘛兴建）、金色颇章（十三世达赖喇嘛兴建）、达登明久颇章（中央人民政府为十四世达赖喇嘛兴建）等建筑主体，与布达拉宫的房间比起来，这里更为明亮与舒畅。这里有藏书阁、湖心宫，水池、草坪、林木、房舍相得益彰，亭台楼阁几乎完全是汉族的建筑风格，走进这里，仿佛走进进南方园林。
以前这里是达官贵人休息的夏宫，现在已成为当地人带着帐篷、零食，一起来休闲的地方。
藏服写真
看到八廓街的藏服写真忍不住跃跃越试，跟着眼缘走进了一家店，问了价格之后更加的坚定了拍摄的心情，价钱非常优惠，底片全送，精修10+张，对于女生来说，这个不容拒绝。
选择了最经典的红色系藏服，因比较累了，拍摄的时候状态不太好，但是成片意外的还不错，留作纪念。
*取景：八廓街
2020/10/02
AUTUMN
1.布达拉宫
门票预订：布宫门票需要提前1天在“布达拉宫票务预订订票系统”小程序上预订，1人只能预订1张，需要在预约的时段前往售票处购买门票。
导游：布宫里的一草一物都有着厚重的历史，建议请导游讲解。布宫外有很多个人导游，我们是随便选了一个，但是讲解的一般。旁边的导游讲的超级棒！建议大家请一个好导游，游览的感受，所收获的学识完全不一样。大昭寺同理，也要有导游讲解。
2.文成公主实景演出
门票预订：建议通过代理渠道预订，可以拿到5折左右的票。我们是朋友帮忙联系的，感谢西藏的朋友。
装备：演出时露天的剧场，21:00开始，后半场会比较冷，建议自己多穿一点来，省掉租大衣的钱。如果穿的比较少，剧场门口有租大衣的。
交通：在拉萨滴滴打车很方便，我们是打车到剧场的，计划也是打车回去。但错误的估量了打车的人数，排队到70+，等到地老天荒，后来是搭了一个工作人员的顺风车下山的。建议大家提前叫车或安排好回去的交通。
3.藏服写真
在布拉达宫和大昭寺附近有很多的写真店，服装、价格大同小异，1V1拍摄。我们是看眼缘直接选了一家店，大家可以提前做功课，也可以和我们一样，看缘分，不用太纠结。
*价格供参考：399元/套，1V1拍摄，底片全送，精修10+张。
4.珠峰大本营
建议提前在拉萨的商店买好便携式氧气瓶，不要太高估自己，做好充足的准备。大本营附近的住宿条件有限，建议提前备好睡袋，这样会睡的好一些。
5.住宿体验
拉萨的五星有三家，洲际、瑞吉、香格里拉，预算充足的可以选择。因十一期间酒店价格太高，我们放弃了。选择了一家藏式风格的酒店，住宿体验还不错，酒店有弥漫式供氧，床头有专用吸氧设备（付费），前台有免费无限量的红景天水提供，可以拿一壶回房间喝。
他们藏餐厅味道很不错，我们来拉萨的第一餐就是在这里吃的，印象非常好。
*拉萨雪龙庄园酒店
住进布达拉宫，
我是雪域高原最大的王。
流浪在拉萨街头，
我是世间最美的情郎。
——仓央嘉措
西藏是个值得一来再来的地方，初次只是窥探，小小的了解此地的风土人情，再来期待更深层次的感受。
离开拉萨前一天晚上，和队友一起坐在广场的地上 ，静静的望着布达拉宫，在夜幕灯光下的布宫格外的神圣。内心思绪不断翻涌，有对人生的思考，有此行的收获，静静的感受当下的心情。去大本营一路，经历颠簸与高反，身体是很疲惫的，但头脑是异常的清醒。人生只有一次，在我们有能力、有选择的时候，尽量的让它丰富多彩。
世界那么大，我们要多出去走走。
2020年是波折的一年，也是异常丰富的一年，跨行业跳槽，珠海-澳门说走就走的亲子游，穿短袖过年的新加坡之旅，厦门的放松，此次拉萨。经历了足不出户的疫情防控，也在新的岗位不断的学习。出来走走，感受天地的广阔，感受自我的渺小。在芸芸众生中，我们只是沧海一粟。
生活有无限的可能，但都需要我们自己主动走出去，你想你去争取，才有获得的可能。努力工作，好好生活。
期待我们的人生都能丰富多彩，万事胜意。
